일상24 [요리] 토마토랑 계란으로 만드는 두끼 식단 오늘은 토마토랑 계란을 이용해서 두끼를 만들어 먹어볼건데요 양배추 피자&토마토 달걀 볶음(달달.ver + 짭짤.ver 팁도 있어요) 요리해서 먹어 보려고 합니다. 집에 다 있는 재료들이라 시도해봤어요 오늘의 메뉴: 양배추피자&달달한토달볶 1. 양배추 피자 진서연의 편스토랑에 나온 양배추 피자 레시피를 제 스타일대로 만들었어요٩( ˙༥˙ )و 원래는 또띠아 구운 뒤, 치즈 펼치고 녹여서 아몬드랑 꿀 뿌려먹는 고르곤졸라 많이 만들어먹는데 포만감도 더 오래가고, 토마토 소스를 이용한 진짜 피자 같다고 해서 만들어봤습니다준비물은 라이스 페이퍼, 토마토 소스, 양배추, 계란 2개, 치즈 반 절, 양배추, 올리브유를 준비합니다. 저는 따로 데코로 쓸 파슬리, 포만감 더해줄 아몬드브리즈(두유)랑 깻잎, 스테비아 방울.. 2024. 11. 19. [운동] 집에서 쉽게 할 수 있는 홈트! 효과 좋은 근력 운동 추천 제가 홈트를 시작한지 두 달째가 다 되어가는데, 운동 영상 중에 젤 효과 있었던 영상을 추천 하려고 합니다 꼭꼭 저장하고 한 번 루틴대로 해보시면.. 이렇게 됩니다..(실제 최근 사진) 물론 식단 병행했지만, 관리도 잘 하고 살도 4키로나 뺼 수 있었어요! 그 전까지는 사실 유산소(러닝)을 한 3개월 정도 한 상태여서 살은 많이 빠졌었지만팔뚝살은 잘 안빠지고.. 추워지기 시작하고 나가는 게 시간 낭비가 심하다 보니까 근력 운동으로 바꿔주게 되었어요근데 이때부터 살이 쭉쭉 빠지면서 정체기까지 뚫게 되는겁니다! 아직 저는 완성도가 높은 단계는 아니라고 생각하지만, (아직도 뺄 살이 많기 때문에..) 제가 보기에도 편하고 보시는 분들도 자극이 될 수 있게.. 추운 집에서 따라하기 좋은 운동 목록을 가지고.. 2024. 11. 18. [일기] 예상치 못한 곳에서 마주한 우연이란 오늘 남친이랑 블로그 주제 얘기하면서 '우연'이라는 소재를 가지고 블로그를 써보라 했다.그 이유는 오늘 남친이 전혀 예상치 못하게 내가 알바하는 카페에 와줬다. 갑작스레 찾아온 거라 얼떨떨 하고 사고회로가 정지 되었지만 꿈 같기도 하고 반가웠다. 또 행복했다. 복잡미묘한 감정이 더 밀려와서 잊지 못할 느낌으로 남는다. 이렇듯 예상치 못한 곳에서 누군가를 만나면 더 기쁘다. 예상치 못한 곳에서 마주한 이것은 과연 우연일까? 아침에 식탁 위 사과를 발견해서 맛있게 먹었고, 일찍 집을 나서는 바람에 청소되지 않은 도로 위 낙엽을 밟고 지나가는 소리와 풍경이 좋았다. 에어팟을 끼고 첫 노래를 골랐을 때는 supernatural(뉴진스)를 듣고 빠지게 되었다. 김장철에 사람들이 시골로 내려가려 커피잔을 많이 주.. 2024. 11. 17. [일상] What's In My 유튜브!? 오늘은 제가 자주 보는 영상을 모아보려고 합니닷 (՞꜆Q ω Q꜀՞) 일주일에 유튜브 10시간을 보는 사람으로써 카테고리 나눠서 모아볼게요 과연 스물 둘의 여학생이 보는 유튜브.. 무엇이 있을까요?! 한 번 나열해 보고 같이 취향 공유 해봅시다 ( ฅ˶˙ᴗ˙˶ ฅ ).ᐟ. 1. 먹방 깔끔하게 먹고, 보기 예쁜 게 좋은 먹방 영상 ( *´ ཫ`*)♡ 1) 굿찌 GOODZZI https://youtu.be/DYoVyic0WIs?si=0C3qRFofTQGcdoti개인적으로 깔끔하게 드시고, 맛있고 행복하게 드셔서 자주 보는 영상으로, 특히 통대창 영상들이 제일 소리도 좋고 잘 드셔서 대창 영상은 다 이걸로 보고 있습니다.. 2) 문복희 https://youtu.be/07Q8NHoZjdc?si=R4q9z5r.. 2024. 11. 16. [계획] 한 달 안에 하고 싶은 소원 이루는 wishlist 제가 하고 싶은 걸 적어보는 걸 주제로 하겠습니다 ( ᐢ, ,ᐢ) 올해가 지나가기 전에 12월 15일까지 한 달 안에 다 이루는지 보기 위해서 블로그에 적어놓아서 한 달 뒤에 과연 다 이뤘는지와 제가 한 노력이 무엇인지 적어보려고 합니다 ᖰ(⌯'ㅅ'⌯)ᖳ 1. 블로그 상품 1개 이상 받기 블로그 챌린지 27일까지 꾸준히 좋은 퀄리티로 써서 상품 받는 거! 해보고 싶어요 이번 티스토리 블로그를 시작하게 된 이유도 상품을 받아보고 싶어서였는데, 과연 받을 수 있을지? 궁금하고, 매일 챌린지로 꾸준히 블로그를 쓰는 노력을 해보겠습니다. 2. 토익 760점 이상 맞기 문법을 처음 공부하게 되었는데, 이번 11월 24일에 보는 토익 시험에서 700점 근접하여 맞고, 만약 되지 않았다면 한 번 더 도전해서 토익 시.. 2024. 11. 15. [일상] 자주 이용하는 APP 모아보기! 평소 핸드폰을 5-6시간씩 쓰는데 자주 이용하는 APP이 뭔지 궁금해서 모아봤습니다 자주 보는 건 역시 Youtube 지만, 오늘은 그런 것보다 실용성 있고, 자주 들어가는 APP들을 체크 해볼게요! 1. 핀터레스트핀터레스트는 감성 사진을 찾는데에도, 룩북을 만드는 거에도 유용합니다. 보통 여기서 어떤 옷을 입을지 찾고 이미지를 저장 후 네이버에서 찾아서 비슷한 옷을 입으려고 서치용으로 많이 사용하고 있어요! 그 이외에 배경화면을 할 수 있는 차분하고 예쁜 사진들이 많습니다 또 외국과 연결되어있어, 더 다양한 사진을 찾아볼 수 있다는 점이 장점인 거 같아요! 2. 필라이즈필라이즈는 다이어트를 하고 있기 때문에, 자주 사용합니다. 나이와 키, 몸무게로 기초대사량 계산해주고, 제가 먹은 음식의 탄단지와 추천.. 2024. 11. 14. 이전 1 2 3 4 다음 more
