공부루틴1 [일상] 갓생 살기 위한 하루 공부 루틴 시간표를 짜고 생활 중에 접어든지 3개월 차! 현재 토익을 준비 중에 있어서 공부를 하고 있는 편준생.. 루틴을 점검, 피드백 하려고 정리 해서 더 나은 루틴으로 지내려고 노력 하려구요 ♡(˶╹̆ ▿╹̆˵)و✧♡ 아침 루틴 - 운동 및 일정정리 기상 AM 07: 30 - 08:30 - 일어나자마자 양치질 하고 얼굴 간단히 씻기 - 물 한 모금 마시기(& 유산균 먹기) - 이부자리 정리하기, 문 열어서 환기 시키기 아침 공복 운동 AM 08:00 - 10:00- 예쁜 운동복으로 갈아입기, 운동 영상 기록하기- 공복 유산소 1세트 (20분)- 허벅지, 복부, 팔뚝, 힙, 허리 근력운동 1세트 (1시간)- 스트레칭 (10분)- 20분 이상 따뜻한 물로 씻기, 머리 꼭 말리기- 얼굴 로션 바르기, 물 마시기.. 2024. 11. 8. 이전 1 다음
